Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Fall Favorites

SE ALLT

mage efter graviditet

Att Ha Diastas // I Have Diastasis Recti

For the English version, please go to the bottom of the post.

Jag måste börja med att tacka för alla kommentarer på mitt senaste inlägg, både de positiva och de negativa. Det har kommit fram en hel del vettiga åsikter och debatt runt den här typen av ämnen är aldrig fel. 

Trots att det inte riktigt är meningen från min sida så belyser det flera olika vinklar på hur vi som samhälle ser kvinnor och speciellt mammor. Oavsett om det ska vara PK eller var och ens enskilda åsikt och erfarenhet. Det är en viktig diskussion som får oss att tänka till och analysera varför vi känner och tycker som vi gör och vilka andra alternativ som finns.

Själv var jag ganska trött i själen efter att ha skrivit inlägget i går, så vi bestämde oss för att ha en extra mysig dag med brunch med vår väl Leon, museum och tillslut häng på en härlig rooftop bar med pool. Nu har vi kommit tillbaka till vårt hotell igen och batterierna har fått en chans att tanka upp en smula.

Egentligen tänkte jag inte blogga i dag alls, men det känns ändå rätt viktigt att stanna kvar i diskussionen. Så nu sitter jag här med en sovande Acie bredvid mig och bloggar ändå.

Något som är viktigt för mig att klargöra är att mitt inlägg hade absolut noll att göra med vikt eller vikthets.

Jag är tillbaka till min normalvikt igen och om något så är jag lite orolig att jag kommer att gå ner några kilo för mycket medan jag ammar och äter mer för att kunna fortsätta att vara hälsosam.

Det handlar ju om att jag har ganska allvarlig diastas, det vill säga separation av magmusklerna. Jag kan fortfarande få in 3 fingrar i bredd mellan dem trots att det har gått 15 veckor sedan födseln och när jag spänner magen så ser man hur inälvorna putar ut mellan musklerna.

Det är lite läskigt att inte ha någon större styrka i mitten av kroppen och det gör även att jag fortfarande ser några månader gravid ut eftersom att magmusklerna håller ihop hela kalaset. Så pass så att jag har fått kommentarer från folk som på riktigt tror att vi väntar ännu ett barn…

Att jag nämnt för er att jag inte får plats i några byxor är mest så att ni förstår varför det blir skinnbrallor på nästan varenda bild. Jag kan inte heller köpa nya jeans eftersom att skillnaden mellan mina ben och min mage i omfång är så stor att jag skulle behöva köpa nya gravidjeans i så fall, eller ha extremt baggy jeans och det känns ju sådär. Då väntar jag hellre!

Jag tror att det kan vara svårt för någon som inte har varit gravid att förstå att det här inte är en viktfråga utan något som inte är ”normalt” som har hänt med kroppen. Det är normalt att magmusklerna separeras, men de ska ju gå tillbaka sedan igen och min kropp tar extra lång tid på sig att återhämta sig. Många har samma problem och det är tyvärr något man får ta som nybliven mamma, men vikthets är det absolut inte. 

Om diastasen inte går ihop av sig själv så kan det bli tal om att göra det kirurgiskt. Mest för att man kan få väldiga problem med ryggen som följd av att själva muskelkorsetten inte sitter ihop ordentligt.

Jag ska försöka ta en bild från sidan i bikini så kan ni få se hur det ser ut, det är väldigt utlämnade att visa för mig, men i det här fallet tror jag att det kan vara nyttigt för vissa att få se.

Sen hela grejen om att man som bloggare ”ska” kunna ta all möjligt är en helt annat fråga. Varför det, undrar jag? Man slänger ju inte skit omkring sig på andra specifika yrkesgrupper, varför skulle bloggare behöva vara ok med otrevligheter och personangrepp och annars ska man sluta? Jättemärkligt resonemang tycker jag. Men mer om det en annan gång…

For the English version, please click below. 

(more…)

Happy New Year!

For the English version, please go to the bottom of the post.

Gott nytt år mina fina vänner!

Hur firade ni? Vi åt en mysig middag med vänner innan vi begav oss till Graham och Carlys hus i Camps baby för att skåla in det nya året. Ace fick gå och lägga sig i ett sovrum vid 9 och så kunde vi ha lite vuxentid fram till strax efter tolvslaget då vi körde hem igen.

Jag har inte körkort så det är alltså inte jag som kör utan Garth. Vi båda dricker max ett halvt glas champagne var oavsett eftersom att han kör och jag ammar. Så ni behöver inte vara oroliga för någon fyllekörning här inte.

Ace sov till 10! I morse, jag har nog aldrig varit så utvilad efter ett nyår förut. Så lyxigt!

Som ni ser så vägrar jag att gömma kroppen trots bristningar och putmage. Där inne låg ju Ace och bakade i 10 månader. Hur fantastiskt är inte det?! Tack kroppen för att du är så magisk, jag är så enormt stolt!!

Min bikini kommer från Zimmermann.

For the English version, please click below.

(more…)

My Body – 2 Weeks Post Birth

For the English version, please go to the bottom of the post.

Något som jag tror att många av oss är oroliga över när det kommer till graviditet och barn är just hur mycket det kommer att ändra kroppen och på vilket sätt. Inte bara hur vi ser ut, utan även hur vi känner oss både fysiskt och psykiskt. 

Jag tror att de flesta förstår att ja, kroppen kommer att ändras och att det är någonting som man får ta när man väljer att bli gravid. Det kommer även stundtal att göra ont och ibland får man skador som kan vara svårare att bli av med. Det är ett lotteri vart man hamnar i slutändan, men drömmen är väl att få vara ”sig själv” så mycket som möjligt och så snabbt som möjligt efter förlossningen.

Det finns de som har tur som knappt får några förlossningsskador alls och där magen sjunker tillbaka på en vecka. Men det är faktiskt ganska så ovanligt. Oftast så blir det ett par stygn, bristningar här och där, en mage som ser gravid ut ett tag längre och känns lite som en degklump, några extra kilo eller som i mitt fall ett nytt snyggt ärr i bikinilinjen.

Jag födde ju med akut snitt så jag har bara den erfarenheten att dela. Men det kan kanske vara intressant att läsa ändå, speciellt om ni som är gravida och kanske måste snitta ni med.

Bristningar – Då jag gick över 2 hela veckor så blev min mage helt enormt stor och det var även under dessa veckor som jag fick ett gäng bristningar. Om jag hade fött i tid så hade min kropp sett lite annorlunda ut än vad den gör nu, men det är ingenting som jag kan göra någonting åt. Det finns ingen mening att gråta över spilld mjölk helt enkelt. Jag gillar att man här i UK säger att man har ”earnt your tiger stripes”. Någon kallade dem även för ”flames” vilket jag tycker är lite kul.

Värt att komma ihåg är att bristningar även drar ihop sig med huden när magen går tillbaka, så de syns så himla mycket mindre än vad man tror att de kommer att göra.

Gravidvikt – Jag gick upp 16 kg under graviditeten. När jag vägde mig 3 dagar efter födseln så vägde jag precis lika mycket som dagen jag födde, dvs 63 kg. Då hade jag blivit av med en 4 kg bebis, massor med blod och allt fostervatten. Men eftersom att jag hade snittat så blev jag enormt svullen istället, så alla de kg som försvann under födseln hade blivit ersatta av vätska. Mina fötter såg ut som bakpotatisar med 5 små nypotatisar ovanpå, jag hade inga knän och kunde inte få på mig några skor eller byxor.

Det tog 4 dagar till innan vätskan äntligen började försvinna och jag började gå ner i vikt.

Sedan dess har det gått hyfsat fort, nu ligger jag på 55 kg, så 8 kg över min startvikt och jag går fortfarande ner varje dag. Det är viktigt att påpeka att det här inte är vikthetsande utan en process i kroppen som händer i de flesta fall efter en graviditet. Jag bantar eller tränar inte, det är helt enkelt vätska och annat som lämnar kroppen som egentligen inte ska vara där.

Magen – Som ni kan se på bilden som jag tog i fredags på Ace 2 veckors-dag så är min mage absolut inte borta än. Den har gått från att vara en 8 månadersmage efter förlossningen till att långsamt sjunka ihop. Att det tar lite tid har både att göra med att min mage var enorm och stod ut väldigt mycket, men även för att ett kejsarsnitt är ett stort trauma för kroppen. De har skurit upp livmodern och istället för att vara hel och kunna dra ihop sig, så måste den samtidigt även läka.

Jag tycker att den ser ganska rolig ut, som en liten ölmage… och jag hoppas på att den kommer att vara borta innan Ace fyller en månad. Vi får se, tar det längre så får jag ta det, man kan inte göra så mycket åt saken.

Återhämtning -Skillnaden mellan snitt och vaginal födsel när det kommer till återhämtning är i min erfarenhet att snittet gör att allting händer lite senare. Jag skulle vilja säga att det som mina vänner som födde vanligt var med om i vecka 1, hände mig under vecka 2.

Ett stort plus med snittet är att de ”städar upp” ordentligt i magen och man därför får mycket mindre blödningar efter. Sedan måste jag erkänna att själva ärret från snittet har varit ganska så smärtfritt. Det läkte fort och nu kan jag röra mig nästan precis som vanligt igen. Det är verkligen superskönt!

Andra saker att tänka på är att magmuskler, tarmar och allt annat som har flyttat på sig under 9 månader måste få lite tid på sig att hitta hem igen. Det är helt galet att kroppen vet hur den ska först flytta på allt och sedan flytta tillbaka hela rasket igen.

Sedan har vi ju amningsbrösten… var beredda på att få riktiga bomber dag 3-4 när den riktiga mjölken kommer. Det går över och de slutar vara hårda ganska snabbt, men stora kommer de att vara ett tag.

Summan hittills är att jag gärna vill bli av med magen så att jag kan ha på mig vanliga kläder igen, inte bryr mig så himla mycket om bristningarna och räknar med att behöva jobba lite för att tappa de sista gravidkilona. Men allt det här är mer än värt det när jag tittar på vad jag fick tillbaka.

Är inte kvinnokroppen fantastisk?!

Ni andra som har fött barn får jättegärna dela era erfaranheter, jag har ju bara en födsel att jämföra med, så det vore väldigt intressant att höra om fler. 

For the English version, please click below.

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Mode
Emma Danielsson
Mode
Paulina Forsberg
Home
Jannike Ebbing
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Imane Asry