Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Current Obsessions

SE ALLT

London blogger

Q&A – How I Started CrossFit

For the English version, please go to the bottom of the post.

Har ni någonsin undrat vad man gör om dagarna när man är 37 veckor gravid? 

Antagligen inte, men jag kan upplysa er ändå.

Inte ett jota om man får välja själv.

Efter 3 nätter med dålig sömn på grund av kisspauser och en hel omöjlighet att hitta en bra position för magen så har jag i dag fått gjort precis det här – Jag har gått upp ur sängen (motvilligt), bäddat sängen, släppt in Olives doggiewalker som tog henne till parken en timma (hon är bokad varje torsdag nu, så att Olive ska slippa gå i mitt långsamma tempo i alla fall en dag i veckan), ätit äggmackor till frukost, borstat tänderna, druckit te och satt i mig 9 stycken after eight… Allt framför Netflix.

Klockan är 3 och jag sitter fortfarande i min grodpyjamas…

Jag har yoga i kväll och förutom det och blogga så tänker jag nog fortsätta sitta här på soffan och bara vara väldigt trött. Och det känns helt ok faktiskt. Mitt gamla jag hade fått dille av en så oproduktiv dag, men jag orkar inte ens tänka på det nu, jätteskönt!

För att känna mig lite mer aktiv så tänkte jag svara på en kommentar om CrossFit som jag fick häromdagen. Kände att det var en bra motvikt för min slöhet för tillfället.



Jag tänkte fråga dig om träning Tess. Du är ju en riktig crossfit-tjej och jag är jättesugen på att testa crossfit. Just nu kör jag mest olika pass på gymmet, som yoga, zumba, spinning osv. Jag pratade med min pojkvän om att jag skulle vilja börja med styrketräning och bygga upp mer muskler men att jag känner mig lite osäker med alla vikter och hur man ska göra rätt när man står där själv på gymmet, det känns helt enkelt lite läskigt.
Då kom han med förslag att jag skulle testa crossfit, att man verkar få mycket pepp av andra då man kör tillsammans.

Det låter ju toppen! Men samtidigt lite läskigt det med då det är så okänd mark för mig. Jag ser framför mig hur alla är mycket starkare och bättre på allt än vad jag är. Hur kände du i början när du började med crossfit? Tycker du att det är stor skillnad med det mot att gå på olika pass? Har det haft en positiv inverkan på dig som person och din hälsa?

Det kanske skulle bli ett bra inlägg på bloggen? , hur man börjar med crossfit. Jag vet att det är många tjejer som inte riktigt vågar köra med vikter och lite ”tyngre” sporter och jag vet också att du är en förebild för många. Om du skulle komma med lite smarta tips och råd som du brukar så skulle säkert många av dina läsare bli peppade och våga ta mod till sig och göra något bra för sin hälsa. 🙂

Kram Julia

Hej Julia!

Tack för din snälla kommentar!

Även om det nu är nästan ett år sedan jag gick på CrossFit så saknar jag det fotfarande väldigt mycket. Många av mina preggo vänner har kunnat fortsätta, men jag tog en paus för att fokusera lite på yogan i ett par månader innan vi blev gravida och fick inte börja igen sen för min barnmorska på grund av intensiteten. Hade jag inte haft pausen så hade min kropp varit mer van och jag hade kunnat fortsätta.

När man startar CrossFit så är det en ganska rejäl chock för kroppen, eller det var det för mig i alla fall. Jag trodde att jag var stark och vältränad, men den ribban höjdes ganska rejält direkt. Jag har aldrig haft så mycket träningsvärk i mitt liv som jag hade de första veckorna, ja månaderna efter att jag började CrossFit.

Jag har alltid varit en ganska liten tjej och inte direkt den som har stått bland de fria vikterna i gymmet och pumpat heller. Så jag kände precis som du när jag började. Hur ska det gå när man verkligen har noll koll på det där med lyft och teknik och tänk om jag är urdålig?

Nu är alla boxar (gym) olika men hos oss på In2 CrossFit så går man en sk ”elements” kurs innan man blir insläppt i den stora gruppen. Det var 10 (om jag minns rätt) timmar i en liten grupp med bara 5-6 nybörjare och en instruktör där vi gick igenom teknik för alla övningar så som olika lyft, gymnastisk-delen och säkerheten runt dem. Det viktigaste för mina instruktörer har alltid varit att träna på rätt sätt så att vi inte skadar oss, även när det går mycket fortare i den stora gruppen senare. 

Det var lite läskigt att gå från sin mysiga elementsklass till stora klassen, men jag märkte direkt att instruktörerna visste vilka som var nya och behövde lite extra hjälp. Jag passade även på att fråga så mycket jag bara kunde om det var något som jag var osäker på. Jag började med bara stången och jobbade mig sakta men säkert upp till ganska imponerande vikter för min kroppsvikt. Det var verkligen en sporre att känna att man blev bättre och bättre, kunde lyfta mer och mer och fick tekniken att sitta. Man kan inte vara bra på allt och våra kroppar har olika förutsättingar, men det är så många olika övningar som täcks inom CrossFit att man antagligen kommer att vara bäst i gymmet på något efter ett tag.

När vi gifte oss var jag i allra bäst form och när jag tittar på bilderna så syns det verkligen, jag var stark, men samtidigt inte för smal utan precis lagom. Känslan av att känna den powern som jag hade då var verkligen super cool och även att kunna gå in på tex ett hotellgym och sopa mattan med alla killar som stod och pumpade fria vikter var väldigt bra för självförtroendet. 

Jag kommer absolut att gå tillbaka till CrossFiten så fort min kropp tillåter efter graviditeten. Min plan är att börja långsamt med yoga och sedan när jag är redo köra igen så börjar jag sakta men säkert. Dock tänker jag inte pressa mig själv lika hårt, för det blev lite för mycket PB jagande där ett tag och jag tappade lite av den mindfulness som min stressiga hjärna behöver för att fungera. 

Jag tycker absolut att du ska testa ett pass, men se till att göra det på ett riktigt CrossFit gym med bra rykte och inte i någon ”inspirerad” klass på ett vanligt gym. Det är otroligt viktigt att instruktörerna är kunniga och duktiga på att lära ut, så att man inte usätter sin kropp för några onödiga risker. Själv har jag hittills aldrig skadat mig *peppar peppar* och det är helt och hållet för att min box är så himla grym. 

Jag har tränat både på CrossFit Nordic och Nexus i Stockholm och har bara bra erfarenheter därifrån. Jag vet inte var du bor, men fråga runt lite och se om du kan få en bra rekommendation från någon du känner eller googla recensioner online. 

Och skulle du inte gilla det så har du testat i alla fall. <3



Jag vet att vissa av er har sett artikeln i Aftobladet och Garth och Rhabdo.

Det emailade en reporter för ett tag sedan som hade läst att Garth hade råkat ut för den här ganska ovanliga sjukdomen som man kan få av intensiv träning och som ville intervjua honom om det.

Vad som inte riktigt framgår är att det var mer än ett år sedan han hade det nu och även om det kan bli allvarligt om man inte får vård, så var det aldrig någon direkt fara. Han behövde bara lite dropp i några timmar och så gick det över.

Vi har haft två fall på vårt gym och det är otroligt ovanligt att få Rhabdomyolysis, man måste vara en person som pushar sig själv över alla gränser för att kunna nå en så pass hög nivå av utmattning i musklerna. Tyvärr är Garth en sån person och det var jättebra när han spelade professionell rugby, men kanske inte alltid så smart när man kör CrossFit.

Så vi ”vanliga” behöver absolut inte oroa oss för att få det. Garth är för övrigt helt återställd, även om han har lite större risk att få det igen eftersom att han har haft det förr. Han får helt enkelt inte gå ut och dricka alkohol efter tävlingar igen…

For the English version, please click below. 

(more…)

Preggo Style – Do You Have A Fav?

For the English version, please go to the bottom of the post.

Det är lite extra kul att titta tillbaka på mina senaste outfits just nu. Magen bara växer och växer och jag tänker ju egentligen inte ens på det förrän jag ser skillnaden på bild. 

Nu är den så stor och otymplig att jag till och med har svårt att få gravidplaggen att passa, så det blir nog inga mer outfits fram till Froggy kommer är jag rädd. Jag fortsätter givetvis med bilder i mina bumpdates så jag kommer absolut inte att gömma mig från kameran, däremot blir det nog inte så spännande val modemässigt.

Vi är officiellt färdigbakade när vi går in i vecka 38, vilket är redan nästa vecka och med mindre än en månad till beräknat födelsedatum (9e September) så tror jag att ni kan ha överseende med att jag mest lever i pyjamas och yogakläder.

Det börjar bli spännande nu… jag lovar att uppdatera er så fort någonting händer!

En av de bästa sakerna med att blogga är just att jag kan titta tillbaka så här och följa min egen stilresa. Det ska bli kul att den dagen jag är gravid igen gå tillbaka och ta inspiration från alla dessa outfits.

Jag gjorde ett likadant inlägg i mitten av graviditeten som ni kan hitta här. På de tidigaste bilderna där var Froggy bara några veckor gammal och kalaskulan hade inte riktigt börjat göra entré. På bild no 2 här var jag runt 20 veckor om jag minns rätt och tyckte att magen var helt enorm… Hohoho!

Jag blir nästan lite nostaglisk över att det här kapitlet i mitt liv väldigt snart är över. Men jag är väldigt glad att jag kommer att kunna klä mig med lite mer variation inom ett par månader.

Om ni vill se varje outfit i sin helhet så hittar ni dem här – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 & 12.

Sååå, för sista gången i den här graviditeten, har ni en favorit? Jag tycker nog själv att 1, 4, 8 och 10 är finast.

For the English version, please click below. 

(more…)

London’s Prettiest Bakery & My Ever Shrinking Wardrobe

For the English version, please go to the bottom of the post.

Det här inlägget innehåller annonslänkar.

Jag fortsätter mina fredagar i temat att unna mig, så i morse medan vår städdam var här (unnande 1) så tog jag med mig Olive och köpte en stor härlig bukett blommor (unnande 2) från ståndet utanför tunnelbanan.

Olive är så rolig, hon tror att Garth bor i tunnelbanestationen på dagarna. Vi går nämligen ofta och möter honom, så när jag måste gå förbi av någon annan anledning så sätter hon sig vid ingången och väntar. Hon vägrar att rubba sig en cm, så i dag var jag tvungen att bära både henne, blommorna och kalaskulan hem medan hon gnällde ynkligt. Lite jobbigt, men himla sött med.

Unnande no 3 i dag blir en kopp te och kaka tillsammans med en preggo Niamh (jepp, en till!) på The Black lab om någon timma och sedan om jag hinner så tänkte jag ta en manikyr som unnande no 4. Härlig Fredag eller hur?

Om jag bodde på gångavstånd från Peggy Porschen så skulle jag lätt unna mig en cupcake där varje fredag. Är det inte världens finaste lilla bageri? De ändrar sin front ett par gånger om året och jag tror att det måste vara London mest Instagrammade ställe.

Jag märker att min garerob bara blir mindre och mindre, jag kommer helt enkelt inte i så himla mycket längre. Problemet är att allting blir för kort över magen eller så blir klänningarna riktigt mini mini… vilket kan vara lite fräsigt vanligtvis, men kanske inte just nu.

Så häromdagen smet jag in på H&M och köpte ett par midiklänningar i stretch från deras vanliga kollektion och det är det sista jag tänker köpa som är gravidanpassat. Det är bara ungefär 5 veckor kvar nu… Jag får ha kul med scarfar och smycken istället.

Mina fina små ballerinas kommer från Flattered och har varit livräddare under de senaste veckorna. 

Nu börjar nedräkningen på riktigt….

Foto – Catching_the_Sunrise

 

För fler outfits, kika här;

 Smuggling Watermelons & A Preggo Styling Tip
Fashion bloggers & Pregnancy
Stirrup Leggings & A Man’s Shirt

 For the English version, please click below. 

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger