Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Spring Favorites

SE ALLT

livsstilsblogg

Paris, London, Touristing and A New Assistant

In the mirror by TessM.se

Bonjour mes petits macarons!

Nu sitter vi i loungen och väntar på vår Eurostar för att lämna Paris. Vi har varit här ganska mycket nu, så vi börjar känna staden tillräckligt väl för att bara kunna hänga. Turistandet är redan gjort och nu fokuserar vi mer på att hitta våra favoritrestauranger och upptäcka nya områden.

Visserligen så blev det ganska så turistigt i dag ändå, Shane och Soph hade inte sett allt det viktigaste i Paris än, så vi tog en hop on, hop of buss, satt på toppen och beundrade den här vackra staden med solen i ansiktet. Väldigt mysigt om det är fint väder!

Jag tänkte uppdatera min paris-guide i veckan med lite nya favoriter som vi har hittat den här gången.

Jag har förresten blivit med assistent, tjoho! Så coolt det känns, någon mer än mig i mitt företag, det är ett stort kliv! Vi ska mötas redan i morgon och köra på direkten. Det finns ingen anledning att vänta, lika bra att hoppa rakt in. Så det kommer att bli en spännade vecka.

Efter nästa helg (vi ska på ett bröllop utanför stan) så har vi inga mer resor inplanerade ett tag och kan komma in i rutiner igen. Väldigt skönt faktiskt, jag har massor med saker att ta tag i och så kan jag börja gå på castingar ordentligen igen med.

Jag är väldigt peppad på den här hösten, hur känner ni?

For English, please click below

(more…)

Coffee & Macarons By The Louvre

Coffee and macaroons next to the Louvre by TessM.se-2macarons and coffe rigt next to the Louvre by TessM.seMacarons and coffe next to the Louvre by TessM.secoffee and macaron next to the Louvre by TessM.semacaroon & coffe next to the Louvre by TessM.se-2

Vilka härliga dagar vi har haft i Paris hittills.

Garth är ju här nästan varje vecka, så båda kvällarna har han fått rekommendera restauranger och det har varit riktiga fullträffar. Den första en köttrestaurang i Marais och den andra en fransk hål-i-väggen restaurang som vi åt på när i bodde i Latin Quarters senast.

I morgon åker hälften av gänget hem, men vi stannar till på Söndag tillsammans med Shane och Sofia. Någon sa något om Moulin Rouge. Jag har varit en gång tidigare, men det var så länge sedan att jag inte minns så himla mycket, så det vore kul att gå igen.

Vi slog oss ner på en restaurang som ligger precis i Louvren för lite kaffe och macarons, det var soligt soligt och härligt. Visst är blusen med fjädrar från Really Wild fin? 

Ni som följer mig på Snapchat vet förresten att vi såg en kvinna som bajsade (!!) på Louvrens innergård, på en av stenbänkarna, med sin barnvagn och man framför sig. Hon lyfte helt enkelt på kjolen, gjorde sina behov,  plockade upp efter sig själv med en påse och sköljde av bänken med vatten. Som att det var det mest naturliga i världen… Så var det avbockat på hennes bucketlist? 

For Englsih version, please click below

(more…)

Mindful Monday – Do You Yoga?

Mindful Monday Do You yoga by Tess Montgomery

Innan jag började med Crossfit för 2.5 år sedan så var jag en riktig yogi. 

Under 8 år gick jag 3-4 gånger i veckan hos min Ashtanga lärare Shaun, i gymmet i huset där jag bodde.

Efter vi flyttade till Clapham hoppade jag på ”hot yoga” på Yogahaven här i Clapham Common. Det var min räddning under hela renoveringen, både för att att bevara mitt ”zen” och för att få duscha innan vi hade varmvatten.

Men sedan kom crossfiten in och tog över, jag började jaga PBs och tyckte att det var så kul att trötta ut mig och lyfta vikter. Så då har det blivit max ett yogapass i veckan under de här åren. Mest för att behålla min mobilitet till tyngdlyftningen.

Men under sommaren så har jag verkligen fokuserat på meditation, affirmationer, samt att hitta det där inre lugnet och som på beställning kom mitt yoga-sug tillbaka. Så nu har jag faktiskt bestämt mig för att ta en månad eller två ledigt från crossfiten och skaffa ett kort på Yogahaven igen. Det är mest den varma yogan som lockar om jag ska vara helt ärlig, jag älskar att få svettas.

Om ni inte har testat yoga tidigare så är det bra att veta att det finns många olika typer av yoga.

Rituals event with Linn at Yogayama by TessM.se

Här är de sorterna som jag har testat;

Hatha – Den lugnare varianten då du står länge och andas i varje position. Det här är en väldigt bra nybörjaryoga eftersom att positionerna ofta är ganska basic, men du får ändå stretcha och koppla bort.

Iyengar – Även denna en lite lugnare form av yoga, men väldigt precis. Här fokuserar du mest på att få till varje position perfekt, gärna med hjälp av remmar och klossar. Personligen har jag märkt ett fokus mer på headstands och andra uppochnervända positioner i den här typen av klasser. Det här är den perfekta yogan för dig som har någon form av skada, lärarna är oftast väldigt kunniga och perfektionister.

Ashtanga – En typ av yoga som ofta har ett visst precist antal positioner i följd,  där rörelserna är snabbare och är kopplade till din andning. Det här är en jobbig och svettig klass och beroende på läraren kan den gå från medel till väldigt svår positionsmässigt.

Hot – Väldigt likt Bikram yoga, men med skillnaden att du får dricka vatten när du vill och att poserna är mer varierande. I övrigt är båda varianterna i ett uppvärmt rum och du svettas som en tok. Visste du att dina anklar kan svettas? Nej? Då har du inte varit på Hot/Bikram yoga.

Vinyasna – En yogaklass som nästan känns som en koreograferad dans, rörelserna är flytande och konstanta och ofta till musik. Den är väldigt lik Ashtanga, men med större variation i rörelserna.

Restorative – Det här är den minst jobbiga typen av yoga och sägs vara mer avslappnande än en tupplur. Du fokuserar mer på meditation och tankar än att ta i för mycket. Om du känner dig helt slut en fredagkväll, så är det den här klassen du vill ta.

Det finns massor med varianter av yoga, men dessa är de vanligaste. Det som vanliga gym ofta kallar för ”Power” är oftast någon variant av Vinyasna yoga, men tyvärr inte alltid med yogautbildade instruktörer.

Rituals yoga event TessM.se

Det yoga gör för mig är att jag hittar lugnet och ett helt annat fokus. Jag stretchar kroppen och frigör endorfiner, med den typen av yoga jag gör får jag även svettas och ta i med musklerna. Sedan ska vissa poser vara bra för vissa kroppsfunktioner, så som hjärnan, hjärtat, lungorna och magen. Men det är svårt att säga om det verkligen funkar.

Det jag kan säga är att jag mår bra efter, både i kroppen och knoppen.

Nu ska jag faktiskt springa över till Yoga Haven för ett ”Hot Flow” pass (Vinyasna men i värme). Innan varje klass sätter jag en ”intention” (dvs varför jag gör den här klassen i dag) Det kan vara allt från att slappna av till att bli mer kreativ eller så kan du sätta en intention för en annan person som skulle behöva lite styrka för tillfället. Det är fint tycker jag.

Jag passar ofta gärna på att vara 15 minuter tidig så att jag kan ligga i värmen och meditera innan, vilan efter använder jag till mina affirmationer.

Så om ni inte har testat yoga ännu, så är det verkligen dags. Du behöver absolut inte vara vig eller stark för att börja. Yoga är aldrig en tävling utan helt och hållet någonting du gör för din egen skull. 

—-

Bilderna kommer från när finaste  Linn hade ett yoga event i samarbete med Rituals på Yogayama förra veckan

Fler ”Mindful Monday” inlägg hittar du här;

10 Minutes A Day For A Happier Life
Time To Get Ready For Fall
The Power of Affirmations

Jag skulle även bli superglad om ni valde att följa mig på Bloglovin’

—-

For English, please click below

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Emma Danielsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind