Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Current Obsessions

SE ALLT

Pust!

Nu har jag precis klämt i mig en hel lasagne för 2 personer.

Min tränare mätte mitt kroppsfett och vi båda tyckte att det låg lite väl lågt, så jag ska försöka äta upp mig lite och går inte det så får jag stryka ett pass i veckan. Hälsan går först!

Jag tränar inte för att gå ner i vikt eller bygga muskler utan mer för att rensa hjärnan, trötta ut mig själv, få igång blodcirkulationen och sen även få mer energi om dagarna.

Det är som vanligt powerplaten som är boven i dramat. Jag har alltid tränat ganska mycket men nu med powerplaten har jag tappat 4 % kroppsfett på 4 månader. Vilket är ganska extremt, men väldigt bra för folk som faktiskt behöver det. Men jag behöver det inte och jag tror att det är superviktigt att lyssna på min tränare i det här läget. Jag har inte mått sämre eller något, men jag har ätit ganska extremt mycket mer mat och har egentligen bara gått ner ett kilo, men min tränare berättade att det gör en så mycket större skillnad på mig som är så liten.

Som sagt så ska man försöka hålla sig iallafall över 14 % kroppsfett som kvinna. Män kan gå ner betydligt mer, men vi kan få problem att få barn och andra läskigheter om vi ligger för lågt.

På söndag blir det tédejt och då ska jag äta en massa gossiga onyttigheter.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • började nyss läsa din blogg, och vad är powerplaten? 😛

    Anna 2010-02-06 15:35:28
    Svara
  • Vad väger du då egentligen om man får fråga? 🙂 roligt att se att du klarar dej så bra som modell fastän du ”bara” är 166 cm!

    Misan 2010-02-05 21:47:43
    Svara
  • har aldrig testat det. måste kanske göra det sen när man har fött då?

    gotteochvi♥ GRAVID IGEN! 2010-02-05 09:46:13 http://www.gotteochvi.blogg.se
    Svara

senaste från Mode

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström