Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Summer WishList

SE ALLT

Pust!

Nu har jag precis klämt i mig en hel lasagne för 2 personer.

Min tränare mätte mitt kroppsfett och vi båda tyckte att det låg lite väl lågt, så jag ska försöka äta upp mig lite och går inte det så får jag stryka ett pass i veckan. Hälsan går först!

Jag tränar inte för att gå ner i vikt eller bygga muskler utan mer för att rensa hjärnan, trötta ut mig själv, få igång blodcirkulationen och sen även få mer energi om dagarna.

Det är som vanligt powerplaten som är boven i dramat. Jag har alltid tränat ganska mycket men nu med powerplaten har jag tappat 4 % kroppsfett på 4 månader. Vilket är ganska extremt, men väldigt bra för folk som faktiskt behöver det. Men jag behöver det inte och jag tror att det är superviktigt att lyssna på min tränare i det här läget. Jag har inte mått sämre eller något, men jag har ätit ganska extremt mycket mer mat och har egentligen bara gått ner ett kilo, men min tränare berättade att det gör en så mycket större skillnad på mig som är så liten.

Som sagt så ska man försöka hålla sig iallafall över 14 % kroppsfett som kvinna. Män kan gå ner betydligt mer, men vi kan få problem att få barn och andra läskigheter om vi ligger för lågt.

På söndag blir det tédejt och då ska jag äta en massa gossiga onyttigheter.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • började nyss läsa din blogg, och vad är powerplaten? 😛

    Anna 2010-02-06 15:35:28
    Svara
  • Vad väger du då egentligen om man får fråga? 🙂 roligt att se att du klarar dej så bra som modell fastän du ”bara” är 166 cm!

    Misan 2010-02-05 21:47:43
    Svara
  • har aldrig testat det. måste kanske göra det sen när man har fött då?

    gotteochvi♥ GRAVID IGEN! 2010-02-05 09:46:13 http://www.gotteochvi.blogg.se
    Svara

senaste från Mode

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sara Che
Hälsa
Foodjunkie
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Mode
Imane Asry
Home
34 kvadrat
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand