Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Christmas Favs

SE ALLT

mindfulness

5 Goals Before & After 35

For the English version, please go to the bottom of the post.

I dag fyller jag 35 år! 

Snacka om att vara vuxen på riktigt. Det är både spännande och lite läskigt att tiden går så fort. Jag är nästan rädd att jag ska blinka och så ska livet vara över. Det känns som i går jag var i New York och firade att jag fyllde 34. 

Det är en bra tid att titta tillbaka på de senaste åren och utvärdera. Jag är så otroligt glad över var jag är i dag och skulle absolut inte vilja ha det på något annat sätt.

20-årsåldern var för mig en tid då jag hittade mig själv, medan 30-årsåldern var då jag faktiskt gjorde saker och blev vuxen. Det har gått 5 år sedan jag hade 35 pers på middag på V här i Stockholm och en galen festnatt som följde. Det var avslutet på en partyera och början på en lugnare tid med mer självutveckling, karriärfokus och familjeliv.



Här är 5 mål som jag uppnådde de senaste 5 åren:

1. Förlova och gifta mig – Jag träffade Garth när jag var 28 och efter ett fantastiskt frieri så sa vi ja tillvarandra nere i Zimbabwe, mitt ute i bushen, för nästan exakt 3 år sedan. Det var det absolut största livsmålet fram till dess och jag kunde inte ha valt en bättre livspartner.

2. En ny karriär – Bloggen gick från att vara en hobby till ett riktigt jobb. Jag har fortfarande modellat, men min passion har förflyttats från bildform till det skrivna ordet. Numera är jag inte bara en canvas för andra att projecera på utan har även ett forum för mina egna åsikter och tankar.

3. Köpa lägenhet – Och inte bara det, vi köpte ett ruckel som vi renoverade upp till vår drömlägenhet! Sedan köpte vi lägenheten över som investering. Så det blir x 2 på denna punkten.

4. Skaffa hund – Jag har alltid velat ha hund, så när jag fick vår frenchie Olive av Garth i allahjärtans dags present så var den drömmen uppfylld. Hon är en så självklar del av vår lilla familj nu.

5. Jag blev Mamma – Världens finaste lilla kille kan jag stolt kalla min son. Vilken enorm lycka! Detta är utan tvekan det största som någonsin har hänt mig och även det jag är mest stolt över.

Dessa 5 målen vill jag uppnå innan jag fyller 40:

1. Landställe – Gärna utomlands, just nu är vi sugna på att köpa en gammal gård i Frankrike och renovera upp.

2. En tredje karriär – Modellandet är kul, men jag börjar känna mig ganska klar snart. Nu vill jag skapa något jag kan ta på och syssla med till jag pensionerar mig.

3. Ta körkort – Den här har funnits på många av mina framtidslistor haha. Men nu när vi äntligen har bil så ska det tusan bli av!

4. Hitta hälsan igen – Den här punkten gäller både nu och även efter nästa barn. Det är en stor press på kroppen att baka, föda och ta hand om ett barn. Jag vill se till att inte bara vara stark för mina egna barn utan även för mina framtida barnbarn. Vår kropp är en investering för livet.

5. Bli tvåbarnsmamma – Vi vill gärna ha ett barn till inom ett par år. Vi har pratat mycket fram och tillbaka och två barn känns precis lagom för oss. Men först ska vi ta tid att njuta av Ace.



För att fira min födelsedag så har vi bokat in oss på julbord tillsammans med Steffi och Nalle på Mr French. Vi tog en barnvänlig sittning på eftermiddagen och jag ser så himla mycket fram emot ett riktigt gott svenskt julbord.

Är det några andra 35-åringar här inne? Eller kanske någon som är 40 som kan tipsa om fler saker som är bra att fokusera på dessa åren?

Foto – Ida Zander. Min blus kommer från Tara Jarmon

Liknande inlägg hittar du här;

How To Be Comfortable in Your Own Skin
Q&A – How I Started CrossFit
7 Tips On How To Use Lists To Cure Anxiety

For the English version, please click below.

(more…)

7 Tips On How To Use Lists To Cure Anxiety

lists, organisation, mindfulness

For the English version, please go to the bottom of the post. 

Utan listor skulle mitt liv inte fungera.

De flesta av mina vänner skulle antagligen kalla mig väldigt välorganiserad om ni frågade dem. Jag får saker gjort, i tid och gör dem ordentligt. Jag kan dock vara lite av en tidsoptimist ibland och jobbar just nu på att inte försöka göra för mycket på en gång. Jag har även koll på de flesta av Garths grejer, för han är riktigt glömsk och inte alltid så väldigt organiserad som han skulle behöva vara.

Man skulle kunna tro att jag var född på det här sättet och att det helt enkelt är så min hjärna funkar. Men då kan jag upplysa er om att jag faktiskt en gång i tiden har varit en riktig slarvmaja.

Speciallt i grundskolan var jag alltid den som glömde saker, tappade bort både det ena och det andra, hade svårt att hålla koll på vilka sidor den där läxan egentligen handlade om och när och var provet var. Jag virrade runt mer än fick saker gjort och det var både stressande, jobbigt och gav mig ångest. Det påverkade inte bara mig utan även alla i min omgivning, mina föräldrar och lärare höll på att bli tokiga.

Det är apjobbigt att inte ha koll och att känna att hjärnan är överfull hela tiden.

Sedan jag insåg hur mycket vardagsångest jag faktiskt hade och bestämde mig för att ta tag i problemet har hela mitt liv förändrats. Det tog många steg, knep och att ändra hela mitt tankesätt för att komma hit där jag är i dag, men det allra första jag började med var att skriva ner saker.

Hjärnan är inte gjord för att ha allt för många tankar som kräver prioritet samtidigt, den behöver avlastning.

Mitt absolut bästa redskap har varit listor.

Jag gör listor för allt. Inte bara för att bocka av utan även för att bara skriva ner saker så att de slipper snurra runt där uppe i skallen hela dagen och natten. Det värsta är när man ligger i sängen och tänker på allting man har att göra ”visst ja, ska inte glömma det där”, ”måste komma ihåg att göra den saken i morgon” osv. Det är en riktig sömndödare och verkligen inte bra för hälsan.



Här kommer ett par av mina bästa list-tips;

Tips 1.

Om du känner dig stressad och inte kan sova – Gå upp, skriv ner allting du ska göra och behöver komma ihåg på en lista, ta ett ljupt andetag, tänk att nu är det här ”parkerat till i mogon” och gå och lägg dig igen med gott samvete. Du kan till och med lägga listan någonstans där du vet att du kommer att se den nästa morgon.

Tips 2.

Gör flera listor med olika tidsspann. Jag har en lista för dagen, en för veckan och även en för längre fram i tiden. Jag skriver ner dem i min bullet journal och på så sätt har jag alltid koll precis på var de är, så att jag kan lägga till och bocka av allteftersom.

Tips 3.

Skriv din lista i ordningen viktigast först. Det är skillnad på saker som är viktiga och brådskande, någonting brådskande som kanske egentligen inte är så himla viktigt ska aldrig får ta prioritet över någonting som faktiskt behöver bli gjort.

Tips 4. 

Gör det jobbigaste sakerna först. För min del är det ofta obekväma telefonsamtal (jag gillar inte att prata i telefon och föredrar emails, whatsapp och sms) eller långtråkiga saker. Om det är något stort som jag behöver beta av så delar jag oftast upp den i en eller två delar, så att jag slipper sitta med något trist allt för länge. Då är det lätt att jag tröttnar och så känns dagen inte lika rolig längre.

Tips 5.

Se till att din lista är vettig och bocka av när någonting är klart. Det är skönt att få saker gjort, men om du fyller upp listan för mycket så kommer du bara att känna att du ligger efter hela tiden. Då är det bättre att planera en sak mindre per dag och att kunna titta tillbaka på dagen och känna att du hann med.

Tips 6.

Gör många olika listor, missa inte drömmar/mål och listor som inte är på tid så som shoppinglistor, böcker du vill läsa eller idéer. Ju mer du skriver av dig, desto luftigare kommer din hjärna att kännas.

Tips 7.

Hitta ditt sätt att göra listor. I mobilen, en bulletjournal, i ett fint block, i datorn, lösa papper, alla funkar vi på olika sätt. det viktigaste är att du vet att du kommer att komma ihåg att din lista finns just där.

Själv har jag vår matshoppinglista och blogg idéer i mobilen, skriver ner allting som är specifika datum och tider i min mobilkalender, har koll på långsiktiga mål i min bulletjournal, har ett speciellt block för veckoschemat för bloggen och har dagliga listor på lösa blad som jag kan slänga efter.

Vi har även en stor familjekalender på väggen i köket där jag skriver ner allting från födelsedagar, till möten, viktiga händelser och allt annat som både jag och Garth behöver komma ihåg.



Så om du vet med dig att du är en slarver som lätt får ångest och gärna stoppar huvudet i sanden istället för att ta tag i saker. Testa att börja skriva en lista eller två, börja smått och jobba dig fram till ett system som funkar för dig.

Jag lovar att du kommer känna dig så himla mycket mer organiserad och avslappnad efter.

Har ni några andra bra list-tips? 

Hitta liknande inlägg här;

How To Create a Motivational Workspace
5 Ways To Boost Inspiration
Do You Suffer From Sunday Anxiety?

For the English version, please click below.

(more…)

How To Find Happiness (& An Ode To Flowers)

For the English version, please go to the bottom of the post.

Det här inlägget innehåller annonslänkar.

Ok, här kommer en liten fredagstanke – Är personer som jobbar i blombutiker lyckligare än andra människor?

Jag själv tycker att blommor typ är det finaste som finns och det gör min vardag så mycket bättre att ha en härligt fång att titta på här hemma. Att plocka upp fredagsblomman inför helgen är något jag verkligen ser fram emot.

Nu kanske inte alla älskar blommor lika mycket som jag gör, men att få jobba omgiven av alla dessa färger och dofter måste ju ändå vara ganska så härligt?

Över lag så är det svårt att definiera vad lycka är och hur man blir lycklig är en hundra gånger klurigare fråga än hur man blir framgångsrik. För även om det är kul att vara rik, ha inflytande och känna sig lyckad, så betyder det inte att man är lycklig för den sakens skull.

Några av de olyckligaste människorna jag vet har mer pengar och inflytande än vad de vet vad de ska göra av det.

Det finns helt enkelt ingen manual till lycka, man kan inte heller titta på andra och inspireras, för vad som gör oss lyckliga är helt och hållet individuellt. Det gäller helt enkelt att fundera ut precis vad som gör en själv lycklig och det är lättare sagt än gjort.

Allra enklast är att börja med de små sakerna, som blommor tillexempel. Blommor gör mig lycklig, inte helt galet överlycklig, men tillräckligt för att det ska vara värt för mig att lägga några kronor på att köpa hem en bukett varje vecka. Det lyfter min livskvalitet med en poäng.

Sen har vi alla vissa vänner/familj eller liknande som bara får en att må riktigt bra. Då kan det vara värt att prioritera att träffa just den personen lite extra för att livskvaliteten ska gå upp med ännu ett poäng.

Om du jobbar med något som du verkligen älskar så tjongar det direkt till med en hel drös poäng, även om du kanske inte tjänar lika mycket som du skulle ha gjort i ett annat jobb. Passion är en riktig lyckoskapare.

…och så fortsätter det. Den dagen vi har gjort tillräckligt många bra lyckoval så kan vi titta på våra liv och faktiskt känna oss lyckliga och det är väl egentligen det som är meningen med livet i slutändan?

Jag tror verkligen på att inte förringa de små sakerna i livet som gör oss lyckliga, för tillsammans blir de riktigt stora.

Som man säger – pengar kan faktiskt inte köpa lycka (om man inte köper blommor för dem det vill säga <3 )

Min klänning är en gammal en från Asos och mina ballerinas kommer från Flattered. 

 

Foto – Catching_the_sunrise
Location – Nikki Tibbles Wild at Heart.

Fler outfitinlägg hittar ni här;

London’s Prettiest Bakery & My Ever Shrinking Wardrobe
Stirrup Leggings & A Man’s Shirt
Kaftan Love

For the English version, please click below. 

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind