Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Current Obsessions

SE ALLT

London blogger

10 Labour Inducing Wives’ tales Later…

For the English version, please go to the bottom of the post. 

10 husmorsknep testade…och ingen bebis.

Vi gjorde allting på listan i går och hade visserligen väldigt roligt under tiden. Ni som följde oss på Instagram fick se alla våra försök och trots allt hårt jobb så resulterade det enbart i 3 ynka ”riktiga” värkar. Tack för alla era hejarop och fina meddelanden!

Jag har ju sammandragningar hela tiden och har haft förvärkar under ett par veckor, men dessa var både längre, intensivare och strålde ut från ryggen ner i magen och i ljumskarna på ett helt annat sätt. Men 3 stycken ger ingen bebis…

Det positiva blev att jag var så trött på natten att jag fick 10 timmars riktigt djup sömn. Så det var nästan värt det ändå, även om jag inte kommer att kunna äta ananas på ett bra tag.

I dag struntade vi i allting som har med födsel att göra och stannade på soffan och tittade på film och serier hela dagen. Jätteskönt! Jag har bestämt mig för att det är slut på bumpdates nu, jag ville verkligen inte gå över och nu sitter jag här ändå. Det känns som att Froggy kommer att komma till jul ungefär.

Bilderna över kommer från vår härliga brunch i går.

Vi bestämde oss för att utmana ödet och gå någonstans där jag absolut inte ville att vattet skulle gå. En vän gjorde precis det och henne vatten gick i lobbyn till Corinthia hotell…  Det blev 34 Mayfair och brunchen där kan jag verkligen rekommendera. Jag slog på stort med blåbärspannkaka, smoothie och en riktigt god decaf latte. Sedan tog vi en ananas, sorbet och kokos creme dessert efter, kanske inte världens nyttigaste, men väldigt gott!

Rekommenderas om ni är i krokarna!

Så väntan fortsätter… vi är bokade för en stretch and sweep på Torsdag och om det inte funkar så blir jag igångsatt den 21a. Jag hoppas verkligen att det har blivit bebis innan dess!

For the English version, please click below.

(more…)

Come On Tess – Last Stretch Now!

For the English version, please go to the bottom of the post.

Sömnlösheten just nu håller på att ta knäcken på mig. I natt hade bebisen rave i magen till 3 på natten och efter det vaknade jag varannan timma av varenda litet ljud eller rörelse.

De senaste två dagarna har Froggy verkligen vaknat till liv där inne, det är så himla mycket mer rörelse än tidigare och det känns verkligen att den lilla är mycket större nu. Hela magen är helt mörbultad efter någon timma av kickboxning inifrån.

Det hjälper inte att Olive är på helspänn heller, hon fattar att något är på g och det märks att det stressar henne. Så hon vill ligga nära och släpper mig inte ur sikte. På natten vaknar hon så fort jag vänder på mig vilket gör att jag vaknar till mer. Vanligtvis sover hon i korgen till runt 6 på morgonen då hon går ut och kissar, men nu försöker hon smyga upp till oss så fort hon får chansen. Jag får inte ens gå på toa själv för tillfället!

Det är på både gott och ont, för jag blir ju aldrig ensam när jag har henne i närheten och jag blir glad av alla hennes små upptåg och hennes kelighet.

Jag är vanligtvis världens mest positiva människa, men när jag inte sover så crashar jag. Det ska bli spännande hur det kommer att funka med en nyfödd sen… Jag hoppas verkligen att det här bara är en fas och att jag hinner få i alla fall en natts sömn innan det är dags att föda. Alla runtom mig verkar ha riktiga maratonförlossningar och det skulle inte vara så kul om en sån satte igång en dag som denna.

Vanligtvis så hade jag peppat mig själv med en bra podcast, bok eller att hänga med vänner. Saker som har att göra med ambition, karriär och business brukar vara min go-to när jag behöver få igång kreativiteten igen. Men just nu så känns den delen av mitt liv ganska långt borta och jag har mentalt kopplat bort allting som har med karriär och jobb att göra till senare i höst. Jag är redo för nästa steg och för att vara helt ärlig så är jag även helt galet trött på att läsa om graviditet och barn nu.

Det där med att hänga med vänner är toppen, förutom att jag är alldeles för trött för att orka åka någonstans. Jag kan inte tänka mig någonting värre än att behöva åka buss eller tunnelbana för tillfället. Om någon skulle kunna teleportera mig till ett mysigt café så skulle det vara toppen.. om samma någon kunde sminka mig och klämma in mig i kläder som passar så vore det extra mycket toppen.

Det ligger på den nivån nu. 

Jag tror att jag har hamnat i slutfasen när jag bara är trött på att vara gravid och har lite för mycket hormoner i kroppen. En natts god sömn, kanske lite miljöombyte och konversation som inte har att göra med barn eller graviditet skulle hjälpa känner jag.

Som tur var har jag yoga ikväll och det brukar få mig på mycket bättre humör. Träna är krångligt nu, men promenader i naturen och gravidyoga gör en helt enorm skillnad för mitt psyke. Att bara sitta hemma på soffan är verkligen inte ett bra alternativ, så jag får ta och rycka upp mig helt enkelt.

5 saker jag tänker göra för att få upp humöret och orken nu så här i slutspurten är;

1. Gå på yogan och få vara den som har kommit längst i graviditeten i gruppen för första gången. Det känns ganska så coolt ändå. Jag kan fortfarande hänga med i de flesta poserna, men undviker de där huvudet är under höfterna eftersom jag helst vill att bebisen ska fixera sig nu. 

2. På vägen hem ska jag köpa med mig massor med frukt, bär och vattenmelon att kalasa på under helgen. Det är viktigt att inte hamna i sockerfällan när man känner att energin inte riktigt räcker till. De har öppnat en fantastik ny ekologisk marknad på Clapham High Street som jag är sååå glad över.

3. Gå och ta en tupplur efter jag har skrivit det här inlägget. Om jag inte kan sova på natten, så får jag testa på dagen istället. Även om det bara är en halvtimma till en avslappnings mp3 så är det bättre än inget.

4. Berätta för Garth att jag känner mig lite nere så att han förstår varför jag är lite tyst och trött för tillfället. Om jag inte kommunicerar med honom så kan han inte hjälpa, så det är viktigt att han vet hur jag känner just nu och förstår att det inte är på grund av honom.

5. Duscha, tvätta håret, köra en inpackning och en ansiktsmask. Även om magen är enorm så kan jag köra lite hemma-spa, jag har till och med en liten pall att sitta på när jag rakar benen!

…Jag ska nog boka in den där ansiktsbehandlingen som jag har pratat om, det känns läge nu.

Någon mer som känner sig lite trött och sliten just nu? Kanske ni har något toppentips för att få upp humöret och energin en smula igen?

For the English version, please go click below. 

(more…)

Q&A – How I Started CrossFit

For the English version, please go to the bottom of the post.

Har ni någonsin undrat vad man gör om dagarna när man är 37 veckor gravid? 

Antagligen inte, men jag kan upplysa er ändå.

Inte ett jota om man får välja själv.

Efter 3 nätter med dålig sömn på grund av kisspauser och en hel omöjlighet att hitta en bra position för magen så har jag i dag fått gjort precis det här – Jag har gått upp ur sängen (motvilligt), bäddat sängen, släppt in Olives doggiewalker som tog henne till parken en timma (hon är bokad varje torsdag nu, så att Olive ska slippa gå i mitt långsamma tempo i alla fall en dag i veckan), ätit äggmackor till frukost, borstat tänderna, druckit te och satt i mig 9 stycken after eight… Allt framför Netflix.

Klockan är 3 och jag sitter fortfarande i min grodpyjamas…

Jag har yoga i kväll och förutom det och blogga så tänker jag nog fortsätta sitta här på soffan och bara vara väldigt trött. Och det känns helt ok faktiskt. Mitt gamla jag hade fått dille av en så oproduktiv dag, men jag orkar inte ens tänka på det nu, jätteskönt!

För att känna mig lite mer aktiv så tänkte jag svara på en kommentar om CrossFit som jag fick häromdagen. Kände att det var en bra motvikt för min slöhet för tillfället.



Jag tänkte fråga dig om träning Tess. Du är ju en riktig crossfit-tjej och jag är jättesugen på att testa crossfit. Just nu kör jag mest olika pass på gymmet, som yoga, zumba, spinning osv. Jag pratade med min pojkvän om att jag skulle vilja börja med styrketräning och bygga upp mer muskler men att jag känner mig lite osäker med alla vikter och hur man ska göra rätt när man står där själv på gymmet, det känns helt enkelt lite läskigt.
Då kom han med förslag att jag skulle testa crossfit, att man verkar få mycket pepp av andra då man kör tillsammans.

Det låter ju toppen! Men samtidigt lite läskigt det med då det är så okänd mark för mig. Jag ser framför mig hur alla är mycket starkare och bättre på allt än vad jag är. Hur kände du i början när du började med crossfit? Tycker du att det är stor skillnad med det mot att gå på olika pass? Har det haft en positiv inverkan på dig som person och din hälsa?

Det kanske skulle bli ett bra inlägg på bloggen? , hur man börjar med crossfit. Jag vet att det är många tjejer som inte riktigt vågar köra med vikter och lite ”tyngre” sporter och jag vet också att du är en förebild för många. Om du skulle komma med lite smarta tips och råd som du brukar så skulle säkert många av dina läsare bli peppade och våga ta mod till sig och göra något bra för sin hälsa. 🙂

Kram Julia

Hej Julia!

Tack för din snälla kommentar!

Även om det nu är nästan ett år sedan jag gick på CrossFit så saknar jag det fotfarande väldigt mycket. Många av mina preggo vänner har kunnat fortsätta, men jag tog en paus för att fokusera lite på yogan i ett par månader innan vi blev gravida och fick inte börja igen sen för min barnmorska på grund av intensiteten. Hade jag inte haft pausen så hade min kropp varit mer van och jag hade kunnat fortsätta.

När man startar CrossFit så är det en ganska rejäl chock för kroppen, eller det var det för mig i alla fall. Jag trodde att jag var stark och vältränad, men den ribban höjdes ganska rejält direkt. Jag har aldrig haft så mycket träningsvärk i mitt liv som jag hade de första veckorna, ja månaderna efter att jag började CrossFit.

Jag har alltid varit en ganska liten tjej och inte direkt den som har stått bland de fria vikterna i gymmet och pumpat heller. Så jag kände precis som du när jag började. Hur ska det gå när man verkligen har noll koll på det där med lyft och teknik och tänk om jag är urdålig?

Nu är alla boxar (gym) olika men hos oss på In2 CrossFit så går man en sk ”elements” kurs innan man blir insläppt i den stora gruppen. Det var 10 (om jag minns rätt) timmar i en liten grupp med bara 5-6 nybörjare och en instruktör där vi gick igenom teknik för alla övningar så som olika lyft, gymnastisk-delen och säkerheten runt dem. Det viktigaste för mina instruktörer har alltid varit att träna på rätt sätt så att vi inte skadar oss, även när det går mycket fortare i den stora gruppen senare. 

Det var lite läskigt att gå från sin mysiga elementsklass till stora klassen, men jag märkte direkt att instruktörerna visste vilka som var nya och behövde lite extra hjälp. Jag passade även på att fråga så mycket jag bara kunde om det var något som jag var osäker på. Jag började med bara stången och jobbade mig sakta men säkert upp till ganska imponerande vikter för min kroppsvikt. Det var verkligen en sporre att känna att man blev bättre och bättre, kunde lyfta mer och mer och fick tekniken att sitta. Man kan inte vara bra på allt och våra kroppar har olika förutsättingar, men det är så många olika övningar som täcks inom CrossFit att man antagligen kommer att vara bäst i gymmet på något efter ett tag.

När vi gifte oss var jag i allra bäst form och när jag tittar på bilderna så syns det verkligen, jag var stark, men samtidigt inte för smal utan precis lagom. Känslan av att känna den powern som jag hade då var verkligen super cool och även att kunna gå in på tex ett hotellgym och sopa mattan med alla killar som stod och pumpade fria vikter var väldigt bra för självförtroendet. 

Jag kommer absolut att gå tillbaka till CrossFiten så fort min kropp tillåter efter graviditeten. Min plan är att börja långsamt med yoga och sedan när jag är redo köra igen så börjar jag sakta men säkert. Dock tänker jag inte pressa mig själv lika hårt, för det blev lite för mycket PB jagande där ett tag och jag tappade lite av den mindfulness som min stressiga hjärna behöver för att fungera. 

Jag tycker absolut att du ska testa ett pass, men se till att göra det på ett riktigt CrossFit gym med bra rykte och inte i någon ”inspirerad” klass på ett vanligt gym. Det är otroligt viktigt att instruktörerna är kunniga och duktiga på att lära ut, så att man inte usätter sin kropp för några onödiga risker. Själv har jag hittills aldrig skadat mig *peppar peppar* och det är helt och hållet för att min box är så himla grym. 

Jag har tränat både på CrossFit Nordic och Nexus i Stockholm och har bara bra erfarenheter därifrån. Jag vet inte var du bor, men fråga runt lite och se om du kan få en bra rekommendation från någon du känner eller googla recensioner online. 

Och skulle du inte gilla det så har du testat i alla fall. <3



Jag vet att vissa av er har sett artikeln i Aftobladet och Garth och Rhabdo.

Det emailade en reporter för ett tag sedan som hade läst att Garth hade råkat ut för den här ganska ovanliga sjukdomen som man kan få av intensiv träning och som ville intervjua honom om det.

Vad som inte riktigt framgår är att det var mer än ett år sedan han hade det nu och även om det kan bli allvarligt om man inte får vård, så var det aldrig någon direkt fara. Han behövde bara lite dropp i några timmar och så gick det över.

Vi har haft två fall på vårt gym och det är otroligt ovanligt att få Rhabdomyolysis, man måste vara en person som pushar sig själv över alla gränser för att kunna nå en så pass hög nivå av utmattning i musklerna. Tyvärr är Garth en sån person och det var jättebra när han spelade professionell rugby, men kanske inte alltid så smart när man kör CrossFit.

Så vi ”vanliga” behöver absolut inte oroa oss för att få det. Garth är för övrigt helt återställd, även om han har lite större risk att få det igen eftersom att han har haft det förr. Han får helt enkelt inte gå ut och dricka alkohol efter tävlingar igen…

For the English version, please click below. 

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind