Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Current Obsessions

SE ALLT

celluliter

Träningsshema

Nu när jag äntligen mår lite bättre måste jag ta tag i träningen igen.

Min älskade cellulitdödande powerplate

Min älskade cellulitdödande powerplate

Jag hoppas på att komma in i samma träningschema jag hade innan jag blev sjuk.

  • Måndag – Ashtangayoga
  • Tisdag – Vila
  • Onsdag – Body pump
  • Torsdag – Vila
  • Fredag – Powerplate
  • Lördag – Vila
  • Söndag – Powerplate, om jag känner för det.

Just det här träningsshemat har funkat jättebra för mig tidigare.

Yogan ger spänst, smidighet och uthållighet.

Bodypumpen bygger muskler och ger kondition.

Powerplaten mjukar upp, bygger muskler och jagar bort celluliter.

Jag vill inte få mycket muskler eller gå ner för mycket i vikt för jobbets skull.

Jag ska även försöka gå ner till gymmet de dagar jag inte ska träna och bara använda poolen, bubbelpoolen, bastun eller ångbastun. det är skönt nu när det börjar bli lite kallare.

Nu gäller det bara att hålla det här schemat. Jag tror att jag kommer att börja med ett powerplatepass på fredag.


I need to start doing my yoga, powerplate and bodypump again. Its the perfect combination for me because i dont want to build muscles or loose weght, just be flexible, lean and have a lot of energy.

I think i will start off with powerplate on friday. Its great for busting cellulite!

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand