Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Spring Favourites

SE ALLT

börja träna efter jul

5 Tips on How To Get Motivated to Work Out.

Sportswear on sale by TessM.se

For the English version, please go to the bottom of the post.

—-

Jag gjorde min Wheel of life action-plan inom hälsa och fitness i går och i dag ska jag ta första steget och gå till gymmet. Det har blivit lite yoga och långa promenader, men inte mer än så i Januari än så länge. Så det är dags att kicka igång kroppen ordentligt!

—-

Jag är så himla duktig på att gå när jag väl är inne i rutinen, men så fort jag slutar så har jag så himla svårt att börja gå igen. Som tur är vet jag om det, så om jag tvingar mig själv 3-4 ggr så blir det kul igen. Det finns inget bättre än känslan efter ett riktigt svettigt pass. Huden blir finare, kroppen känns starkare och energin går upp. Bara fördelar!

—-

5 Tips för att komma igång;

1. Istället för att möta en vän för drinkar, sätt en träningsdejt istället. På så sätt blir både träningen roligare och så måste du faktiskt gå dit för att inte svika din kompis.

2. Testa en ny träningsform som du aldrig har provat förr. Många studios och gym ger potentiella medlemmar en gratis provlektion, så varför inte boka in på några olika ställen?

3. Planera in din träning inför veckan och prioritera dessa tillfällen precis lika högt som du skulle ha gjort om det var ett jobbmöte. Din hälsa är viktigare eller i alla fall lika viktig som ditt jobb.

4. Sätt upp ett mål som inte är för svårt att nå. Kanske lyfta en viss vikt, springa en viss sträcka eller bli riktigt bra på en specifik yogapose?

5. Försök att inte se träningen som ett måste utan någoting kul! Bestäm dig för att se fram emot att få ta en hel timma för dig själv. Oc om du verkligen inte tycker att det är roligt, så har du kanske inte hittat rätt träningsform ännu? 

—-

 

Jag får alltid lite extra motivation när jag har fina kläder att träna i och just nu finns det hur mycket fint som helst på REA. Jag har samlat mina favoriter i collaget över – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 (adlinks)

I dag hade vi äntligen strålande sol här i London, så jag tog en lång promenad med Olive och bara sög åt mig all vitamin D. Visste ni förresten att det var ”Blue Monday” i går? Det är visst den mest deprimerande dagen på hela året, inte konstigt att jag kände mig lite nere! I dag efter lite sol och snart ett träningspass känner jag mig tillbaka till mitt vanliga glada jag igen.

—-

För mer REA-shopping kolla in dessa inlägg;

My Top Sales Picks Basics to Fun
10 Beauty Favourites on Sale Right Now

—-

For the English version, please click below. 

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman