Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Spring Favourites

SE ALLT

bodypump

Träningsshema

Nu när jag äntligen mår lite bättre måste jag ta tag i träningen igen.

Min älskade cellulitdödande powerplate

Min älskade cellulitdödande powerplate

Jag hoppas på att komma in i samma träningschema jag hade innan jag blev sjuk.

  • Måndag – Ashtangayoga
  • Tisdag – Vila
  • Onsdag – Body pump
  • Torsdag – Vila
  • Fredag – Powerplate
  • Lördag – Vila
  • Söndag – Powerplate, om jag känner för det.

Just det här träningsshemat har funkat jättebra för mig tidigare.

Yogan ger spänst, smidighet och uthållighet.

Bodypumpen bygger muskler och ger kondition.

Powerplaten mjukar upp, bygger muskler och jagar bort celluliter.

Jag vill inte få mycket muskler eller gå ner för mycket i vikt för jobbets skull.

Jag ska även försöka gå ner till gymmet de dagar jag inte ska träna och bara använda poolen, bubbelpoolen, bastun eller ångbastun. det är skönt nu när det börjar bli lite kallare.

Nu gäller det bara att hålla det här schemat. Jag tror att jag kommer att börja med ett powerplatepass på fredag.


I need to start doing my yoga, powerplate and bodypump again. Its the perfect combination for me because i dont want to build muscles or loose weght, just be flexible, lean and have a lot of energy.

I think i will start off with powerplate on friday. Its great for busting cellulite!

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman