Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Summer WishList

SE ALLT

health

London Heatwave & My Favorite Summer Breakfast

For the English version, please go to the bottom of the post.

Så här ser det ut från ”my point of view” just nu. Jag kan fortfarande se min frukost, Olive och fötterna, men jag skulle inte kunna berätta vilken färg mina underkläder är om jag inte först går och tittar mig i spegeln.

Jag vet inte om ni som bor i Sverige vet om det, men vi har en riktig rekord värembölja här i London. Det har varit över 30°C i 5 dagar nu och i dag ska det visst bli hela 34°C. Helt galet!

Jag är mest glad över att inte behöva springa på stan och bara kunna röra mig mellan mitt fina lilla hemmakontor, köket och trädgården. Jag bor i BH och trosor och struntar totalt i vad grannarna tycker.  Hade jag hunnit beställa en liten barnpool så hade jag legat i den just nu.

Det mysiga med det här vädret är att jag har kunnat äta frukost ute i trädgården under en hel vecka.

Det är för varmt för mina vanliga äggmackor och bananpannkakor, istället blir det grekisk yoghurt, hallon, blåbär, granatäpple, mandelflarn, solrosfrön och lite honung på toppen. Himmelskt gott!

Jag försöker att få i mig mycket calcium eftersom att bebisen bygger ben och växer väldigt mycket just nu. Den är ungefär 1 kg för tillfället och ska trippla det under de närmaste 10 veckorna. Så mycket ben- och hjärnmat är mitt fokus.

Jag började äta mjölkprodukter igen samma månad som vi blev gravida och har inte haft några problem alls med laktosen. Jag dricker inga mängder mjölk, men jag ser till att de är full-fat och ekologisk. Ska jag äta ost, smör och mjölk så får jag hellre i mig ett par extra kalorier och vet att jag inte blir hungrig igen direkt efter. Lightprodukter är mest bara skräp ändå.

Jag ser på kalorier som ett mått för hunger. Är du hungrig – ät ett mål mat med fler kalorier, om du är mindre hungrig – ät ett med färre. Enkelt egentligen när man tänker på det.

Stackars Olive tycker inte att det är kul med den här värmen, som tur var har hon en kylmatta som hon spenderar större delen av dagen sovande på och när jag ser att hon blir för varm så tar jag ut henne i trädgården och sköljer av henne med trädgårdsslangen. På natten har vi en bra fläkt som alla tre ligger så nära som vi bara kan.

Man vill inte klaga när det är fint väder, men jag ser fram emot i morgon då det ”bara” ska vara 27 grader.

For the English version, please click below.

(more…)

Q&A – My Plans For My Post Pregnancy Body

For the English version, please go to the bottom of the post.

Jag får så himla många bra frågor av er i kommentarerna och vissa känner jag är viktiga att lyfta och svara på i egna inlägg. Jag fick den här väldigt aktuella frågan av Maria i veckan;



Hur känner du som faktiskt lever av att vara snygg inför ändringarna som sker med kroppen efter en graviditet?
Är du orolig att inte komma i ”modell-form” igen? Det är såklart viktigare med barnet än att vara snygg men jag hoppas du förstår hur jag menar, du måste ju känna en väldigt stor press på att se bra ut inom ditt jobb.

 Även som bloggare är det ett kraftigt utseendepress, man ska vara smal, vältränad med magrutor och ha perfekt hud och tjockt vackert hår så man får många följare och likes på Instagram. Egentligen borde det inte vara viktigt alls men det är ju tyvärr det och om man har som jobb att visa upp sin kropp och utseende kan jag tänka mig att det är extremt. Alla i ytliga branscher verkar typ börja hårdträna så fort de kommer hem från sjukhuset… Det är ju helt sjukt egentligen.

Skulle vara jätteintressant om du kunde skriva ett inlägg om det ämnet och förklara hur du ser på det. Känner du någon stress eller tänker du att det får bli som det blir och kan du inte modella hittar du bara på något annat?

Maria

Det här är en väldigt bra fråga, för jag tror säkert att många tänker just på det där med kroppen efter en graviditet. Jag tycker att det är viktigt att ta upp alla aspekter runt att få barn och ibland måste man röra lite vid de ”fula” ämnena med. 

Det känns lite larvigt att man som gravid ska strunta totalt i hur man ser ut under tiden eller efter, så länge barnet mår bra så kan väl Mamman få vara glad och nöjd hon med. Det blir så mycket snack runt utseendehets när man pratar om gravidförändringar och då framförallt vikt. Men man kan ju inte låta bli att ta upp ämnet bara för att det är obekvämt. Tvärtom, det hela beror ju på hur man ser på det och pratar om det. 

Man SKA gå upp en hel del i vikt när man är gravid. Både för att barnet ska få all den näring den behöver under tiden och för att bygga upp ett litet lager att ta av när man senare ammar. Jag tror inte på att vara en ”bump only” bloggare som bantar och tänker på hur jag ser ut mer än på vad som är hälsosamt för mitt barn. Men det betyder absolut inte att jag inte bryr mig om kroppen efter. Det är klart att jag vill komma tillbaka till min vanliga vikt och kropp igen efter graviditeten, jag trivs ju där jag var.

Men det jag inte tänker göra är att hetsa fram någonting.

Jag kommer inte att ta några modelljobb förrän i Januari året efter, det ger mig 4 månader att låta magen gå tillbaka och kroppen återhämta sig innan jag hamnar i den utseendefixerade modellvärlden igen. Det som inte har gått tillbaka till normalt då får helt enkelt ta sin tid, tough titties! Jag är 35 i år, så jag har svårt att se att de kommer att skicka mig på några underklädescastingar. Jobben ändras med åldern och jag kommer säkert att få göra mer ”mamma jobb” i framtiden. Så jag är inte så himla orolig faktiskt.

Samma sak med bloggen. Ni vet att jag kommer att ha fött barn och kommer att fortsätta följa min resa. Jag är ju i slutändan precis som vem som helst, det är bara det att jag delar mer av mitt liv med er än vad ni gör med mig. Så jag räknar helt enkelt med att ni kommer att vara lika snälla och förstående mot mig som jag är mot mig själv. 

Det hjälper givetvis att jag har en väldigt bra grundsjälvkänsla och kan vara schysst mot mig själv. Det är inte alla som är där ännu, men om det är någon gång man ska ge sig en break så är det under och efter en graviditet. Varför hetsa och må dåligt?

Det jag vill göra för min kropp är att gå tillbaka till yogan så fort jag kan efter födseln. Både för att bygga upp styrka och smidighet, men mest för mitt psyke. Jag behöver få röra på mig för att må bra mentalt och inte få ångest. Så det kommer att ligga som en prioritet att gå tillbaka när kroppen tillåter.

Det jag saknar är att få känna mig stark, inte smal, att känna att min kropp är hälsosam och pallar det mesta. Jag saknar även att ha energi och spring i steget, så det är viktigt för mig att få tillbaka den känslan efter.

För att summera så kommer jag att vara snäll mot mig själv och min kropp, varken hetsa eller ge upp. Jag vet att det kommer att bli förändringar som aldrig går bort, men det är någonting jag får ta helt enkelt. Jag vill leva ett hälsosamt liv som får mig att må bra, för då kommer min lilla att må bra med och det är det som är det viktigaste. 

Här i England finns ett ordspråk som översätts ungefär som att ”det är bättre att hälla från ett fullt glas än ett tomt”. Det vill säga om du är glad och lycklig så kan du ge så mycket mer till andra. Det är ett motto som jag kommer att ha i åtanke när jag är Mamma. 



Hur känner ni andra runt träning och kroppen efter graviditeten? Är det viktigt för er att gå tillbaka till er ursprungskropp eller känns det ok att saker kommer att vara lite annorlunda?

Fortsätt gärna fråga i kommentarerna. Jag lägger undan tid då och då och svarar på alla era frågor och de som känna extra viktiga lyfter jag gärna i egna inlägg.

For the English version, please click below. 

(more…)

Bumpdate Week 28 & Why Am I So Stinky?

For the English version, please go to the bottom of the post.

Bilden är från i går då jag Bailee, Lara och Gia körde mysig tjejbrunch på The Ivy i Chelsea. Jag fick många frågor om klänningen på Instagram och den är ett fynd från Blumarine på Vestiaire Collective. Jag använder den med ett bälte från Seraphine, Furla väska och ballerinas från Lars Wallins Kollektion för Flattered. 

I dag har det varit 31 grader här i London och jag har inte kunnat göra mycket annat än att ligga på en solstol i trädgården i skuggan och flämta ikapp med Olive.

Alltså värme är en helt nytt koncept för mig som gravid.

Jag har alltid varit en kall person och har aldrig kokat så mycket inifrån och ut som jag har gjort den här helgen. Man blir helt slö i både kroppen och hjärnan och vaknar först till när solen har gått ner. Tur att vi har en fin trädgård i alla fall, annars hade det varit parken med hela resten av Londons population.

Någonting jag inte visste om är att man även svettas helt galet mycket mer än vanligt när man är preggo. Jag började med en naturlig aluminiumfri deodorant i våras, (råd på forum på nätet såklart, man blir lite extra nojjig så där precis i början). Men efter att ha insett att jag faktiskt bryr mig om hur jag luktar har jag gått över till en i industriell styrka istället.

Glöm bort att bära en BH eller t-shirt mer än en gång, mest troligt är att de behövs tvättas bara efter några timmar. Just nu snackar vi genomvåt, som att jag hade tagit ett dopp med kläderna på (ååå, ett dopp vore fantastiskt just nu) Jag har nästan fått lite fobi för att lukta illa nu och duschar två gånger om dagen bara för att få känna mig ren.

Så ni som försöker eller har hela gravidgrejen framför er, var beredda på att svettas, mycket. speciellt på nätterna i böjan och på sommaren.

Fast jag tänker ändå att det är bättre att vara för varm än för kall och är ändå galet glad över att vara preggo nu i sommarklänningar (eller BH och trosor som de senaste 48 timmarna…) än i tunga vinterkappor, mössor, boots och rusk.

Ni andra gravida, har ni någonting som ni inte visste om eller förväntade er i graviditet som har blivit en överrasking?

Jag funderar nästan på att införskaffa en uppblåsbar barnpool att fylla med kallt vatten och bara parkera mig själv och kalaskulan i dagar som denna… Vågar man utsätta grannarna för det?



I vecka 27 har jag

🎀  Fått fogossning i vänster höft.

Min Mamma hade riktigt hemsk foglossning och lider fortfarande av svitena nu i 60-årsåldern. Jag hade hoppats att yogan och träningen skulle hjälpa lite, men tyvärr så har jag känt att det har gnisslat lite i någon vecka och i går när vi började fixa i bebisrummet sa det pang och höften klappade ihop.

Nu kan ni kalla mig halta Lotta och som tur är har jag ett ”belly bandit” band som hjälper till att stabilisera höfterna när man går. Så när jag är klar med det här inlägget ska jag ta med Garth och Olive på en prommis och se hur mycket jag pallar.

🎀  Vi börjat sätta ihop barnrummet!

Åå vad jag har längtat. Sängen har fått flytta in till lägenheten ovanför och som första möbel har vi satt ihop en sk ”glider chair” som är en som en mer modern version av en gungstol. Det ska bli min lilla amningshörna och stolen är hur bekväm som helst. De ska komma och leverera samt sätta ihop spjälsängen som ska stå i barnrummet nu i veckan och vi har även klickat hem ett skötbord och börjat titta på tavlor och en matta. Jag lovar att visa bilder så fort någon hörna har blivit klar.

🎀  Sagt ifrån om att inte behöva ha besök på sjukhuset.

Jag vet att ni var många som frågade om hur det gick med det förra veckan och jag känner inte att det är rätt läge att tänka på andra än mig själv. Så jag satte ner foten och sa att besök får vänta till vi kommer hem. Som tur är håller Garth med mig till hundra procent, så vi är eniga det beslutet och det känns bra. Man kan inte göra alla andra glada utan det handlar om oss i första hand, speciellt när det kommer till födseln av vårt barn.

🎀  Bokat in oss på allt, ja allt.

2 dagisturer, 2 olika NTC och antenatal grupper (5 respektive 3 tillfällen), 2 amningsklasser, 1 pappa-kväll för Garth och 1 tur att se sjukhuset. Efter det måste vi ju vara så baby-förberedda som vi bara kan vara?

🎀  Mått bra allmänt

Det är så lätt att bara blogga om det negativa och/eller det plötsiga eftersom att det bra oftast är rullande saker. Men jag måste verkligen understyrka hur bra jag ändå mår. Jag har gått på 2 yoga och en gravidträning, har lunchat och tagit det precis lagom lungt. Jag tror att jag faktiskt börjar hitta en balans och har sänkt kraven på mig själv och kroppen. Det känns otroligt bra och jag känner mig faktiskt mer utvilad och kreativ. Det är roligare att både jobba och socialisera när man är pigg och glad.



I vecka 28 ska jag

🎈 Gå till barnmorskan och testa mig för gravid-diabetes.

Här i UK så gör man ett så kallat ”glucose test” i veckan 28a. Inte på alla sjukhus, men på Chelsea & Westminister där jag ska föda är det rutin. Så jag ska dricka en flaska Lucozade (någon äcklig sportdryck med massor med socker men inget koffein) och sedan ta ett blodprov efter en timma. Det jobbiga är att det ska vara på tom mage, så jag vet tusan hur det ska gå till när vi har tid 4 på eftermiddagen? Jag kan ju inte gå så länge utan att äta? Jag måste ringa och fråga helt enkelt.

🎈 Gå på första amnings klassen

Jag har förstått att det är knepigt det där med att amma, så jag resonerar att jag lika gärna kan börja lära mig om allting nu innan bebisen är här.

🎈Dra ner lite på glassen.

Inte så mycket för min skull utan mer för stackars Garth som är orolig över sin dad-bod. Han har ökat ett gäng kilo trots att han tränar regelbundet och hans coach tror att det är våra 2-3 promenader i veckan till det Italienska glasstället som ligger här i Clapham som är orsaken. Men alltså riktig rejäl hemgjord Italienska glass på sommaren… finns det något bättre? Jag äter en skopa black cherry och en skopa nutella åt gången och det är himmelskt.

…som tur är går jag förbi där hem från yogan på Lördagar, så jag kan nog smygäta lite glass ändå. Det är ju inte jag som ska gå på diet. Berätta inte för Garth bara, för då blir han avis.

🎈 Fira Midsommar!

Det blir nog Hyde Park som vanligt, men vi skippar att ha stor fest här hemma efter som annars är tradition. Det är ok att vara runt folk som dricker, men att ha fulla människor hemma under en hel dag kan nog bli lite väl mycket. Så det får bli en rejäl fest nästa år istället. Jag har fått cravings på svenska köttbulllar, så jag ska ställa mig och trilla ett gäng lagom till helgen.

Er tur! Hur gör ni andra preggosar på midsommar? Något kul som händer den här veckan? Någon som börjar närma sig födseln kanske? Eller kanske har du plussat och vill lämna ett litet anonymt ”whoop”?



Hitta fler gravidveckor här;

Week 27
Week 26 & Thoughts of Body and Mind
Week 25 & Braxton Hicks

For the English version, please click below. 

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk