Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

My Christmas Favs

SE ALLT

health

5 Goals Before & After 35

For the English version, please go to the bottom of the post.

I dag fyller jag 35 år! 

Snacka om att vara vuxen på riktigt. Det är både spännande och lite läskigt att tiden går så fort. Jag är nästan rädd att jag ska blinka och så ska livet vara över. Det känns som i går jag var i New York och firade att jag fyllde 34. 

Det är en bra tid att titta tillbaka på de senaste åren och utvärdera. Jag är så otroligt glad över var jag är i dag och skulle absolut inte vilja ha det på något annat sätt.

20-årsåldern var för mig en tid då jag hittade mig själv, medan 30-årsåldern var då jag faktiskt gjorde saker och blev vuxen. Det har gått 5 år sedan jag hade 35 pers på middag på V här i Stockholm och en galen festnatt som följde. Det var avslutet på en partyera och början på en lugnare tid med mer självutveckling, karriärfokus och familjeliv.



Här är 5 mål som jag uppnådde de senaste 5 åren:

1. Förlova och gifta mig – Jag träffade Garth när jag var 28 och efter ett fantastiskt frieri så sa vi ja tillvarandra nere i Zimbabwe, mitt ute i bushen, för nästan exakt 3 år sedan. Det var det absolut största livsmålet fram till dess och jag kunde inte ha valt en bättre livspartner.

2. En ny karriär – Bloggen gick från att vara en hobby till ett riktigt jobb. Jag har fortfarande modellat, men min passion har förflyttats från bildform till det skrivna ordet. Numera är jag inte bara en canvas för andra att projecera på utan har även ett forum för mina egna åsikter och tankar.

3. Köpa lägenhet – Och inte bara det, vi köpte ett ruckel som vi renoverade upp till vår drömlägenhet! Sedan köpte vi lägenheten över som investering. Så det blir x 2 på denna punkten.

4. Skaffa hund – Jag har alltid velat ha hund, så när jag fick vår frenchie Olive av Garth i allahjärtans dags present så var den drömmen uppfylld. Hon är en så självklar del av vår lilla familj nu.

5. Jag blev Mamma – Världens finaste lilla kille kan jag stolt kalla min son. Vilken enorm lycka! Detta är utan tvekan det största som någonsin har hänt mig och även det jag är mest stolt över.

Dessa 5 målen vill jag uppnå innan jag fyller 40:

1. Landställe – Gärna utomlands, just nu är vi sugna på att köpa en gammal gård i Frankrike och renovera upp.

2. En tredje karriär – Modellandet är kul, men jag börjar känna mig ganska klar snart. Nu vill jag skapa något jag kan ta på och syssla med till jag pensionerar mig.

3. Ta körkort – Den här har funnits på många av mina framtidslistor haha. Men nu när vi äntligen har bil så ska det tusan bli av!

4. Hitta hälsan igen – Den här punkten gäller både nu och även efter nästa barn. Det är en stor press på kroppen att baka, föda och ta hand om ett barn. Jag vill se till att inte bara vara stark för mina egna barn utan även för mina framtida barnbarn. Vår kropp är en investering för livet.

5. Bli tvåbarnsmamma – Vi vill gärna ha ett barn till inom ett par år. Vi har pratat mycket fram och tillbaka och två barn känns precis lagom för oss. Men först ska vi ta tid att njuta av Ace.



För att fira min födelsedag så har vi bokat in oss på julbord tillsammans med Steffi och Nalle på Mr French. Vi tog en barnvänlig sittning på eftermiddagen och jag ser så himla mycket fram emot ett riktigt gott svenskt julbord.

Är det några andra 35-åringar här inne? Eller kanske någon som är 40 som kan tipsa om fler saker som är bra att fokusera på dessa åren?

Foto – Ida Zander. Min blus kommer från Tara Jarmon

Liknande inlägg hittar du här;

How To Be Comfortable in Your Own Skin
Q&A – How I Started CrossFit
7 Tips On How To Use Lists To Cure Anxiety

For the English version, please click below.

(more…)

Post Birth Body – 10 Weeks Later

For the English version, please go to the bottom of the post. 

Nu har det gått 10 veckor sedan Ace föddes och min kropp kunde börja återhämta sig efter graviditeten.

Som alltid är det viktigt att påpeka att alla återhämtar sig olika snabbt. Jag var enorm, 13 dagar sen och snittades, så min återhämtning kan se helt annorlunda ut jämfört med någon som födde vaginalt, i vecka 38 och hade annan form på magen.

Som ni ser så börjar magen försvinna på riktigt nu. Det har tagit sin lilla tid och jag kan fortfarande inte ha på mig mina vanliga jeans, men andra typer av byxor verkar funka fint.

Jag har fortfarande kvar min linea negra (den mörka linjen) och min navel ser lite skrumpen ut. Magmusklerna är separerade, så jag bär en korsett under dagarna, både för att stabilisera magen och ryggen och för att hjälpa till att dra ihop musklerna igen. Jag tycker faktiskt att det funkar riktigt bra och att magen känns starkare och tightare efter att jag har börjat använda korsetten.

I övrigt så tycker jag att bristningarna syns mindre och mindre ju mer huden drar ihop sig och min mage börjar se hyfsat normal ut. Det är en bit kvar, men det kommer och jag hoppas på att se ännu mer ut som vanligt när vi åker till Sydafrika till nyår. Oavsett så kommer jag att ha bikini på mig, jag är för stolt över min kropp och vad den har uträttat för att gömma den.

Viktmässigt ligger jag på 50 kg nu och det är 3 kg från min startvikt på 47 kg. Jag tycker att kläderna börjar sitta mer som vanligt igen och nästa vecka kan jag börja träna så att jag får bygga upp lite muskler igen.

Jag tänker se till att verkligen bli stark i kroppen, så att jag är redo den dagen vi vill skaffa ett syskon till Ace. Det är tungt att vara gravid och det hjälpte att jag var ganska vältränad innan.

Nu börjar jag äntligen känna igen mig själv igen och det känns hur bra som helst!

Hitta mina tidigare uppdateringar här;

Post-Birth Body – 1 Month Later
My Body – 2 Weeks Post Birth

For the English version, please click below.

(more…)

My Anxiety & Having A Baby

For the English version, please go to the bottom of the post.

Åå, nu sitter jag här på en lördagförmiddag framför dator och äter en sen frukost. (Jag lägger dock upp inlägget sent på kvällen…baby life)

Jag har precis tvättat håret, rakat benen, filat naglarna, smörjt in mig med en härlig creme, lagt en ansiktsmask och snart ska jag plocka upp lådan med mina gamla jeans från källaren.

Ace sov 7 timmar i natt, åt massor och somnade sedan om 2 timmar till så jag har sovit 8 timmar. Halleluja! Nu är han ute och sover i selen med Garth som ville gå på en promenad och passa på att handla fler blöjor. Så jag har snart haft en helt timma för mig själv här hemma. Superlyx!

Jag hör dock i syne hela tiden och är helt säker på att han gråter utanför. Snacka om skadad mammahjärna!

När han gråter skär det i hjärtat på ett helt annat sätt än när någon annan bebis gråter och så fylls brösten direkt upp med mjölk. Hur sjukt är det inte att min kropp reagerar på hans ljud på det sättet? Fast när man står där och byter blöjan när han är trött och brösten värker så önskar jag att effekten inte var lika stark. Vänjer man sig någonsin?

Numera får jag inte ont när jag har ”let down” längre, men ibland när jag pumpar får jag någonting som heter D-Mer. Det är när oxytocinet (mamma-hormonet) slår fel och ger ångest istället för mysiga känslor.

Jag hade mycket ångest när jag var yngre, så det gör nog att jag är mer mottaglig. Men jag har även lärt mig hantera känslan, så nu när det händer så vet jag vad det är, att det går över på under en minut och så tar jag bara ett par djupa andetag, försöker att tänka på något mysigt och dricka lite vatten.

Om jag inte hade haft erfarenhet av ångest sedan tidigare så hade jag nog blivit lite rädd för hur det känns. För att förklara för er som aldrig har haft ångest så kan det kännas som att man absolut inte vill vara där man är just då. Lite som att man är rädd, fast man inte riktigt vet vad det är man är rädd för. Det är givetvis olika för alla. Oavsett är det väldigt obehagligt, men någonting man kan lära sig att hantera.

Min ångest har verkligen minskat med åren, för att öka lite runt vårt bröllop och efter (jag fick magsår…), minska igen och nu gå upp när jag har fått barn. Men för varje vecka som går så jobbar jag på att minska den igen och just nu händer det bara ibland när jag pumpar och det är väldigt hanterbart.

Första veckorna efter födseln hade jag även ganska mycket katastroftankar. Ofta att jag skulle tappa bebisen, inte vakna om han grät eller att något skulle hända honom om jag lät Garth ta honom helt utan mig. Som tur är gick det över fort och nu kan jag slappna av till 100% när han är med Garth och slipper oroa mig. Jag har förstått att det är väldigt vanligt att känna så och man måste helt enkelt inte låta känslan ta över och istället tänka rationellt, så försvinner den tillslut.

Jag tror att det är väldigt viktigt att prata om allt det här, speciellt med andra mammor.

Många lider i tysthet och tror att något är fel på dem, när saker som D-Mer har en fullt naturlig förklaring. Det är även viktigt att förstå att det inte behöver handla om postpartum depression heller, även om vissa får ångest då med.

Det är väldigt få nya mammor som inte känner sig lite ängsliga och osäkra ibland, det är fullt naturligt. Men om du känner att allting känns för mycket, ångesten är konstant, du inte kan njuta av tillvaron och livet känns allmänt skit, så är det värt att be om hjälp. Postpartum depression är väldigt vanligt och med hjälp så går det att få bukt med hyfsat snabbt och smärtfritt. Så lid inte i tystnad!

Det gäller visserligen alla er som inte har barn med. Depression och ångest är på riktigt, så be om hjälp om du inte känner att du kan hantera det själv.

Har ni några erfarenheter om ångest, postpartum depression, katastroftankar eller vanlig depression? 

Foto – Ida Zander

Liknande inlägg hittas här;

Can You Have Children & Keep Your Career?
Faux Fur & A Buggy
Ace’s Food & Sleep Routine

For the English version, please click below.

(more…)

Tess Montgomerys webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind